國小體育課時間　應否增加？

報導／沈育如
　

德國、日本等國家國小每週體育課三節，每節四十五到五十分鐘，臺灣僅兩節，每節四十分鐘。根據兒盟調查，國內超過五成三的學生希望每週體育課時間多一些。圖片提供／臺北市教育局

國內兒少運動時間不足，影響健康，目前國小的體育課為每週兩次、每次四十分鐘，但國外包括芬蘭、德國、日本等國，體育課時間都比臺灣多，國小體育課時間是否有必要加長，以增加學童的運動量？教育團體認為，現行課綱下，很難增加課堂時數，建議透過課間或課程設計活動，甚至透過親子共同運動、運動社團等方式，增加學生的運動時間。

　世界衛生組織建議，兒童每天要累積六十分鐘的中度身體運動，也就是每週累積達四百二十分鐘。但根據兒童福利聯盟公布的「二○二四臺灣兒少運動狀況及家長支持調查」，國中小學生平均每週運動時間（含體育課）僅四點八小時（兩百八十八分鐘），未達到世界衛生組織的建議標準。

　根據兒盟調查，超過五成三學生非常希望體育課的時間多一些，不過上體育課時，不到七成學生表示體育教師會指導、糾正學生運動，而且體育課是否會有達到喘、流汗、很累的感受，僅五成四表示總是或經常如此。兒盟表示，學生課餘運動時間少，體育課強度又不高，可能是體力不佳的原因。

課餘時間彌補不足
　家長對孩子是否能養成運動習慣非常重要，調查顯示，僅兩成四父親及一成二母親經常運動，三成五父親及四成九母親很少或完全不運動；比較父母的運動習慣、支持孩子運動的情形，再與孩子自己的運動習慣交叉比對，發現父母都運動的孩子，近三成五課餘運動量達五小時，但如果父母僅一方有運動，其實影響不大，父母都有運動才是關鍵。

　兒盟表示，目前臺灣體育課的時間明顯不足，建議參考其他國家作法，例如美國的中小學每天均安排體育課，法國每週小學兩百分鐘、中學兩百五十分鐘，許多國家已從教育政策著手解決兒少運動不足的問題；此外也透過晨間、課間、空白課程及課後時間，增加學生的運動時間。

　兒盟建議家長以身作則，培養運動習慣，並陪伴孩子運動，即使無法親自運動，也要鼓勵孩子參與校內外運動社團及課程。

體育政策全盤考量
　國小體育課是否有必要加長，增加學生的運動時間？全國教育產業總工會理事長林蕙蓉表示，以目前課綱規定下的課程時數安排，實在有困難。林蕙蓉表示，運動習慣要從小培養，需要家長以身作則或陪伴，不過現在家長工作忙碌，加上許多家庭形態改變，要做到更不容易，建議政府整體檢討與規畫，運動部應重新思考整體的國家體育發展，並提出體育政策。

　國教行動聯盟理事長王瀚陽表示，要增加學生體育課之外的運動時間，除了課間的簡單運動，教師也能在課堂中設計例如深蹲、伸展等與運動相關活動。此外，鼓勵文化也重要，同學邀約打球，親子一起運動，甚至鼓勵學生參與運動社團，增加運動的機會與時間。